婚姻就像大海的波浪一样起伏。在你的婚姻生活中,你和你的配偶肯定会有感情深厚的时候,但也有关系不那么牢固的时候;维持婚姻是一生的任务;如果有时你对如何保持婚姻幸福感到困惑,你可以继续读下去。
1、重视你的配偶:
每个伴侣都有强烈的渴望被他/她的伴侣重视/珍惜——觉得自己有价值,在关系中无比重要。所以,如果你的配偶,或者你配偶的朋友或家人问你任何微妙的问题,想看看你是否重视/珍惜他/她,你要迅速回应,在他们心中不留任何疑问。婚姻在很大程度上意味着你的配偶把自己托付给了你;他/她希望你牢记在心。毫不犹豫地立即回复可以清楚地传达出你很了解他/她,他/她对你很重要。
2、询问配偶的想法和梦想:
有时,你可以就他/她最近的想法和梦想展开对话,然后分享你自己的想法和梦想。这样,他/她就能感觉到你把他/她当成了你的优先。最好不要等到他/她不得不说出自己的想法或向你抱怨一些紧急/严重的事情;否则,到那个时候,他/她可能已经觉得在这段关系中被忽视、不被爱、不被需要。
3、接受他/她可能与你想法不同:
没有人想成为一个自动确认他/她的配偶所说的一切的配偶。当你的配偶看待事物的角度不同时,你不要低估他/她独特的直觉和视角;相反,你应该把它看作是他/她的个性的一个重要优点。
虽然婚姻中的冲突是正常的,但它可能会让你的婚姻出现一些不正常的部分。如果你的配偶沉迷于这些部分,他/她会感到不快乐和不被爱。
4、不要提及你原谅了你配偶做的事情:
在任何婚姻中,分歧和争吵都是不可避免的。但是不管和配偶的争论有多激烈,有一个地方是你不应该去的——在你已经原谅了配偶所做的一些严重的事情之后,你不应该再提起它。可以理解的是,有时当你陷入愤怒的争吵,你屈服于自己的不良情绪时,你会忍不住提起配偶过去的错误来对抗他/她,并获得优势;但是一旦提起他/她做过的你已经答应原谅的事情,就很容易刺伤他/她内心脆弱的部分;这不仅会让她感到受伤和不被爱,还会阻碍关系向前发展。
5、不要在其他人面前对你的配偶做出负面的推断、评论或给予不好的印象:
在其他人面前说你配偶的坏话是一个巨大的错误,尤其是你的大家庭。否则,这会让他/她在关系中缺乏安全感;已婚夫妇应该是一个单一的,无懈可击的实体;每当你在背后说你配偶的坏话/坏话,这会破坏你们的关系。而且不要以为你的配偶听不到你在背后谈论他/她什么;很多时候,你的配偶能以某种方式得到你所说的关于他/她的线索。
6、保持浪漫:
大多数长期关系的开始是热情和浪漫的——活泼、有趣的幻想和自发性都在那里。然而,随着时间的推移,许多已婚夫妇忙于各种事情(如家务、育儿和工作),他们陷入单调的日常生活,他们变得太累/压力太大,以至于意识不到他们应该保持亲密关系。例如,一旦孩子成为婚姻的一部分,夫妻一方或双方可能会失去兴趣让他们的性生活保持刺激。
如果你有类似上述的经历,你应该意识到浪漫是一个必要的组成部分长久幸福的婚姻。
7、克服你的嫉妒:
在现代社会,男人和女人有更多的接触。成年人更容易有异性朋友。顺便说一句,报告发现婚外性伴侣极有可能是密友。越来越多的婚姻不幸福可能与婚姻中的嫉妒有关。
嫉妒源于缺乏相互信任。轻度嫉妒几乎出现在所有的长期关系中;所以很正常,但是过度嫉妒会让人苦恼;特别是当嫉妒接管或无缘无故地发生时,它可能具有高度的破坏性。
因此,要保持幸福的婚姻,你还必须学会如何正确处理你们关系中的嫉妒。
8、不要辜负配偶对你的信任:
这不仅仅是不背叛你的配偶;这也是关于不要对你的配偶隐瞒必要/重要的事情。例如,你回家晚了,因为你去了酒吧和一些朋友聊天,但你告诉你的配偶你只是工作到很晚。
记住,你的配偶爱上了你,他/她对你寄予了深深的信任;为了保持信任,你需要对他/她公开那些重要的事情。如果你不确定某件事对你的配偶是否重要,你可以问自己两个简单的问题,“如果我的配偶在同样的事情上撒了谎,对我来说重要吗?”,以及“如果谎言有一天被揭穿,会伤害他/她吗?”。如果其中一个答案是肯定的,你最好对他/她诚实,而不是冒险失去他/她对你的信任。
9、表示支持:
让你的配偶感到被爱的一个方法是能够帮助他/她。生活充满了起起落落,但每个人都渴望成为最好的自己;你的配偶也不例外。任何时候,你的配偶都希望你支持他/她的梦想、愿景和努力……尤其是当你的配偶处于低潮时,如果你能把他/她拉在一起,给他/她一个依靠的肩膀,他/她会把你视为他/她的奋斗和胜利的一部分。例如,如果你的配偶喜欢写作,你给他/她买了很多书来帮助他/她提高写作技巧,这对他/她来说是有意义的。
此外,如果你能偶尔问问你的配偶他/她是否需要帮助,或者你如何能对他/她有所帮助,他/她会感到欣慰。
10、告诉你的配偶你感谢他/她为你和家庭所做的一切:
你应该让你的配偶知道你感谢他/她为你和你的家庭所做的一切,尤其是如果他/她不得不在外面工作的话。不管你的配偶被认为有多强,可能有时候他/她想认输,躲在他/她的办公室里,对他/她的老板或商业伙伴大喊大叫……但通常他/她不会这么做。为什么?部分原因可能是你和你的家人。养家糊口是配偶的一大责任;众所周知,养家糊口的角色传统上被认为是男人的责任;但是现在,在大多数家庭中,丈夫和妻子都扮演着角色。
当你不认可你配偶的努力和你配偶所承受的压力时,他/她会觉得自己被贬低了。即使你的配偶只是呆在家里带孩子,没有为家庭挣钱,他/她也值得被欣赏,因为他/她也为家庭牺牲了自己;尽管你的配偶可能会感受到做家庭主妇的快乐,但他/她也有想对你大喊大叫、扔掉毛巾/尿布或躲在角落里的时候……然而,我敢打赌,通常你的配偶只是继续照顾孩子而没有抱怨。
表达欣赏并不难;具体来说,你可以告诉你的配偶,你知道做他/她正在做的事情有多难;告诉你的配偶你看到了他/她的承诺;承认你的配偶做了一些别人认为理所当然的重要事情…
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